# Mincir à tout prix

Combien de fois avons-nous dit cette phrase pour craquer 3 jours plus tard pour un succulent Frappuccino Caramel ?
Mais moi, j'en ai vraiment marre de mes kilos en trop et pour m'aider à tenir, j'ai fait ce blog.

Pour information, j'ai 14 ans, je mesure seulement 1m.60 pour 54 kg.

Mon objectif serait de faire 45 kg, donc de perdre 9 kg, en mangeant environs 700 calories par jour. tous les soirs je calculerait ici les accumulations dans la journée et je le noterais sur mon blog avec les détails des repas.

A noêl ayant eu la Wii fit, j'ai perdu 1 kg !
Je suis maintenant à 50kg800. Cela fait tellement longtemps que la balance n'a pas afficher ce nombre!
Je suis tellement contente, aux fêtes j'était remonter à 54 & en un mois j'ai perdu 4 kg! ça ne m'était jamais arrivé!
Un conseil les filles, si vous le pouvez, achetez vous la Wii fit, ça en vaut le détour!
Tous les matins, je me fais 15 min de sport, avec, avant ça, un test phisique qui te pèse & avec ton poid de chaque matin te fais ta courbe de croissance, non seulement de ton poid, mais aussi de ton IMC.
A cette heure le mien est aux environs de 19!

Affectueusement,
J.

Je suis trop fière, cette dernière semaine s'est super bien passé =)
J'était repassée à 53 kg et j'ai réussi à les perdre, je fait entre 52 kg et 51 kg 800, 51 quoi !
Et puis j'ai arrêter de faire mes crises de boulimie, samedi dernier j'en avais fais une alors que mes parents étaient absent, mais ma mère a quand même remarquer. On en a parler le dimanche et elle m'a dit que c'était pour combler un manque, sur-ce j'ai tout de suite pensé à J.ma meilleure amie, qui a changer de collège. Elle m'a aussi proposé d'aller voir un professionnel, mais j'avais pas envie. Donc si pendant un mois j'arrive à pas en faire, elle m'achète un pull ZADIG & VOLTAIRE !
Les vacances sont arrivées, on les attendaitn tous, mais là je stresse un peu, j'ai peur de me lacher.
Comme ce midi, on va manger des croque-monsieur (390 kcal), je le prendrait qu'avec une clémentine, comme ça , ça fera pas très caloriques (enfin un peu quand même =) )
Sur, ce bonnes vacances et tenez bien votre régime les filles

Comme mon régime part un peu en C****** je crois que je vais recommencer de noter mes repas parce que ça marchait bien et là mon poid est stationnaire.
Hier soir avant d'aller à mon cours de dessin je me suis mpesée et je pesais 51 ! J'étais refaite et tout, jme suis dit qu'à la petite acad' j'allais faire attention (parce qu'il y a toujours plien de bonbons même si je demande à la prof de les cacher, les autres en mangent quand même) mais j'en ai pris quand même HONTE A MOI. J'ai essayer de les perdre mais, je suis remontée à 52.
En plus, ce soir ma mère fait des crèpes et je pense pas que je vais pouvoir resister bien longtemps.
Par contre, je me suis inscrite au Modern Jazz et au Rock, donc ça va me faire perdre un peu de calories. En plus je suis avec des amies =)
Revenons-en aux repas. Je pense que je les noterais dans un carnet. =)
Je commencerais la semaine prochaine.

En ce samedi 6 septembre, j'ai un peu laché le régime parce que ma mère avait cuisiné des trucs trop bons.
Je vais arrêter de marquer tous mes repas parce que ça prend un temps fou et mes parents commencent à saturer.
Mais de toute façon tous les midis à la cantine je mange la même chose : Salade sans sauce + plat principal + yaourt (nature si possible) + fruit
Le matin c'est toujous des céréales fitness et du lait de soja.
Et le soir je ferait 30 min de Step (donc -300 kcal) et à table j'éviterais les aliments gras (mais avec mes parents ça va être chaud chaud, ma mère travaille dans la restauration, dès que je finis pas mon assiette, elle pique sa crise)
Sur ce, la bise et bon courage à toute !

Je mettrais toujours les évolutions de mon poids.